Ont-dek jezelf
Coaching & healing
Het ultieme resultaat?
Jij, die je unieke zielsmissie meer
en meer belichaamt. Vanuit liefde,
rust en vertrouwen.
Turn your magic on
Als je dit leest, wil je het waarschijnlijk anders. Of misschien kun je zelfs niet langer verder op deze manier. Ik weet hoe lastig dat punt is, omdat je nog niet ziet HOE je van ‘niet dit’ naar ‘dat wel’ komt. Je bent niet meer de vrouw, partner, moeder, vriendin of werknemer die je wil zijn. Hoe hard je ook je best doet om aan alle verwachtingen te voldoen. Je voelt een bepaalde leegte, ontevredenheid, onrust of angst voor de toekomst.
Wat als ik je vertel dat het echt anders kan. Dat je tot veel meer in staat bent dan je denkt. Dat ook jij een leven kunt creëren dat klopt voor jou en dus in lijn is met jouw unieke zielsmissie. Hoe zou het zijn als jij jezelf niet langer laat tegenhouden door allerlei belemmerende overtuigingen? Als je kon stoppen met zoeken en alleen nog maar hoefde te luisteren naar de fluisteringen van je ziel?
Ik geloof dat iedereen hier is met een reden en dat jij, net als ik en ieder ander, kunt ont-dekken wat die reden is. Als jij doet waar jij goed in bent, gaat het leven voor jou werken. Dan ontvlamt jouw vuur en durf je te vertrouwen op je innerlijke wijsheid. Dan kun je moeiteloos jezelf zijn en genieten van wat er nu allemaal al is.
Are you ready to turn your magic on?
Dit is wat ik je beloof
Ik zie je, ik hoor je, ik voel je
Ik zie jou voor de volle 100%. Jij bent namelijk niet je ‘probleem’ of je verlangen. Je bent al heel en goed zoals je bent.
We dansen in het moment
We kijken naar wat jij in het moment nodig hebt. Mijn begeleiding is daarom altijd volledig op jouw afgestemd.
Je komt in beweging
Ik garandeer je dat je stappen gaat zetten, klein of groot. Passend bij jou en je unieke zielsmissie.
We doen het samen
In mijn 1:1 trajecten en sessies help ik je transformeren. Samen maken we de shift, die nodig is om de vrouw te zijn die jij werkelijk bent.
Mijn werkwijze is holistisch omdat ik zowel op cognitief, fysiek, emotioneel als energetisch niveau met je werk. In mijn sessies gebruik ik ondere andere Reiki en technieken uit de Kundalini Yoga traditie, zoals meditaties, visualisaties, ademhalingsoefeningen en numerologie.
De Reiki Healing Journey is een mooie opstap naar 1:1 coaching en vooral geschikt als je veel stress ervaart en toe bent aan ontspanning. Ik help je bij het loslaten van spanning, emoties en het maken van een diepe verbinding met jezelf.
Hi, ik ben Fréderique.
Het is mijn missie om jou te helpen ont-dekken wie je ten diepste bent, zodat je weer de moed hebt om keuzes te maken die passen bij jou:
“Van wie je denkt te moeten zijn naar de meest authentieke jij“.
Ik kan je hierin begeleiden omdat ik ben opgeleid tot holistisch coach, reiki behandelaar, Kundalini Yoga coach en Kundalini Yoga docent. Door mijn sensitiviteit doorzie en voel ik snel het pijnpunt van de ander, zowel op energetisch als emotioneel niveau. Daarnaast ben ik ervaringsdeskundige. Ik weet zelf hoe het is om andermans verhaal te leven, maar ik weet ook dat je de rol waarin je bent beland, kunt loslaten en voor jezelf een nieuwe realiteit – jouw realiteit – kunt creëren. In een veilige omgeving, waar alles gezegd mag én kan worden, laat ik je dat graag ervaren.
Wat andere vrouwen zeggen?
Emma de Jong
Mijn idee om naar een coach te gaan was met name om me te helpen met mijn loopbaanvraag. Maar in het eerste gesprek met Fréderique bleek al gauw dat ik mezelf blokkeerde met gedachten en frustraties. Fréderique legde deze focus al snel bloot. Dankzij de daaropvolgende professionele gesprekken met Fréderique begrijp ik mezelf nu veel beter. Het resultaat na vier gesprekken is dat ik veel meer zelfvertrouwen en innerlijke rust heb gekregen (om aan de loopbaanoriëntatie te beginnen). Na iedere sessie met Fréderique heb ik nieuwe energie en inzichten gekregen, en maak ik persoonlijke stappen. Nu ik bezig ben met mijn loopbaan helpt het juist dat ik in onze professionele gesprekken aan mezelf heb gewerkt; aan mijn gedachten en blokkades. Ik ben veel zelfverzekerder en positiever, en dat komt met solliciteren goed van pas. Ik kan Fréderique als coach enorm aanraden!
Elena
Ik kwam bij Fréderique op coaching omdat ik met een frustratie zat rondom werk. Ik bied een lidmaatschapsprogramma aan en dat liep niet goed genoeg, en het lukte me niet om uit de teleurstelling te komen. Fréderique doorliep een stappenplan met me, om me mijn huidige situatie te laten accepteren, een nieuw doel te bepalen, en vervolgens daarin te geloven, concrete stappen te bepalen en te visualiseren dat het uitkwam. Ze stelde goede vragen en wist precies de juiste dingen te benoemen die ze bij me zag gebeuren. Daarna zat ik weer helemaal in de juiste energie om door te gaan. Twee dagen later haalde ik het doel dat ik had gevisualiseerd. Daar ben ik super dankbaar voor!
Megan
Ik kwam bij Fréderique in verband met aanhoudende spanningsklachten/opgejaagd gevoel na een burn-out van 5 jaar geleden. Ik ben lange tijd onder behandeling geweest van een psycholoog maar die kon niets meer voor mij betekenen, ik moest maar leren leven met de spanning omdat het bij mij als persoon zou horen. Toen ik contact kreeg met Fréderique had ik meteen het gevoel dat zij mij nog wel verder zou kunnen helpen doordat ze niet alleen kijkt naar het psychische gedeelte en je gedrag maar ook je lichamelijke signalen en je gevoel. Ik heb slechts één sessie gehad maar heb daar zoveel uit kunnen meenemen doordat we snel tot de kern kwamen en de onderliggende patronen en overtuigingen snel naar voren kwamen. Zoals het accepteren van de spanningsklachten en er niet meer tegen vechten of ervoor wegrennen door afleiding te zoeken. Juist door het aan te gaan en te luisteren naar wat mijn lichaam me te vertellen heeft merk ik nu al heel veel verbetering! Ik ben Fréderique enorm dankbaar en zou haar dan ook zeker aanbevelen aan anderen!
Lees hier mijn blogs
Reiki – wat het is en wat het voor je kan betekenen
Reiki is de universele energie die altijd in overvloed aanwezig is en helend werkt op zowel fysiek, mentaal, emotioneel als spiritueel niveau. Maar hoe werkt dat nou precies en waarom zou in principe iedereen er goed aan doen om zich af en toe met reiki te laten behandelen? In deze blog leg ik het je uit.
Hoe je een ‘trigger’ kunt zien als kans om te groeien – 3 tips
Het gebeurt zo vaak dat mensen geraakt worden door iets wat iemand anders zegt of doet. In deze blog leg ik uit hoe dit komt, hoe je zo’n situatie kunt zien als een kans om te groeien én geef ik 3 tips om de situatie voortaan te ‘ownen’.
Waarom het vaak niet lukt om te veranderen: 5 stappen die het je makkelijker maken
In theorie is ‘veranderen’ geen rocket science. Zodra je bewust bent van jouw vastgeroeste patronen, van jouw conditionering, hoef je slechts vijf eenvoudige stappen te doorlopen om jouw probleem of uitdaging de baas te worden.
Nieuwsgierig? Plan een gratis call!
Tijdens een gesprek van 30 minuten (telefoon of Zoom) onderzoeken we samen of we een match zijn en zo ja, welke sessie of welk traject de beste keuze is voor jou. Vul hieronder het formulier in, dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op.